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用阳光心态做幸福教师


用阳光心态做幸福教师
杨晓威 苏霍姆林斯基的理想是 “让每一个学生终生都拥有幸福的精神生 活” 。说到学生的幸福,就不能不说教师的幸福。 “因为教育是一个使 教育者和受教育者都变得更完善的职业,而且,只有当教育者自觉地 完善自己时,才能更有利于学生的完善和发展”“没有教师的生命质 , 量的提升,就很难有高的教育质量;没有教师精神的解放,就很难有 学生精神的解放;没有教师的主动发展,就很难有学生的主动发展; 没有教师的教育创造,就很难有学生的创造精神” (叶澜语) 。换句话 说,没有教师的幸福感觉就很难有学生的幸福感受。 教师的幸福感到底怎么样呢?让我们看一个调查: 调查显示: 不久前, 中国人民大学公共管理学院组织与人力资源所与新浪网 教育频道举行了一次教师生存状况调查,结果显示:超过 80%的被 调查教师反映压力较大;近 30%的被调查教师存在严重的工作倦怠, 近 90%存在一定的工作倦怠;近 40%的被调查教师心理健康状况不 佳;超过 60%的被调查教师对工作不满意,部分甚至有跳槽的意向。 教师的经济收入在最近 10 年已经有了一定的提高,社会地位也明显 提升,但是教师的幸福感最近几年却在下降。 一、现状:教师幸福感缺失 满腔热血师范学会,当了教师吃苦受罪, 急难险重必须到位,教书育人终日疲惫,

学生告状回回都对,工资不高还要交税, 从早到晚比牛还累,一日三餐时间不对, 一时一刻不敢离位,下班不休还要开会, 迎接检查让人崩溃,天天学习不懂社会, 晋升职称回回被退,抛家舍业愧对长辈, 囊中羞涩见人惭愧,百姓还说我们受贿, 青春年华如此狼狈。 ——中国教师发展论坛 ? 教育本是心灵的事业,更应是幸福的行业。真正的教育是发自

教育者内心的、充满激情的,是享受着工作乐趣和幸福感的。学校是 学生心灵成长的快乐场所,也是教师全面发展的精神家园。 肖川在论及教育的方向时说: “教育应该为学生的幸福人生奠基, 为自由社会培养人,为民主社会培养好公民。 ” ? 幸福地做教师,做一个幸福的教师,既是教育事业的必需,也是 教师个体生命的必需! ? 教师的幸福也是教师职业道德的出发点与归属。 二、追因:是谁让教师不幸福 交流分享 你觉得教师幸福感缺失的主要原因有哪些? 分析总结 1、社会的压力 2、专家学者的压力

3、学校、家长、学生的压力 4、经济待遇方面的压力 5、教师的个人因素 对教师幸福的理解 什么样的教师最有幸福感? 教师幸福是指以教师为职业的人凭借自己的心性能力在教育生 涯中积极创造和享用幸福资源, 自由实现自己的职业理想和人生价值 的一种生存状态。对自己生存状态的意义的体味构成教师的幸福感。 教师幸福的特点: 精神性 关系性 集体性 无限性 心理测试 问题:若是有一个闪闪发光的东西掉在 地上,你觉得掉在地上的是什么? A、高价的宝石 B、瓶盖 C、镜子的碎片 D、硬币 A、高价的宝石 ? 超级乐天的人: “真幸运!真是个不可思议的经验! ”这就是你 的想法,所以,你无论是遇到了什么样的灾害或是困难、挫折,都能 很好调整自己的心态,你是凡事都能乐在其中的类型。 你的幸福指数是 70%。

B、瓶盖 ? 有点悲观的人:也许你自己不觉得,但是你其实有点悲观的倾 向,不过,不妨试着稍微改变一下看事物的角度。好在你好像不太可 能会看破红尘哦! 你的幸福指数是 50%。 C、镜子的碎片 ? 超级悲观的人:因为发现漂亮的东西而想靠近看看,结果却怕 自己会被玻璃碎片割伤,你的想法就是这么悲观。 你的幸福指数是 30%。 D、硬币 ? 很乐天的人:应该说你也是能够做到凡事乐在其中的乐天派。 不过,好像也是有慎重的一面,能够随性地歌颂人生而且最健康的人 就是你啦! 你的幸福指数是 90%。 案例一: 一对孪生小姑娘走进玫瑰园,不多久,其中一个小姑娘跑来对母 亲说: “妈妈,这里是个坏地方!因为这里的每朵花下面都有刺。 ” 不一会儿,另一个小姑娘兴高采烈地跑来对母亲说: “妈妈,这 里是个好地方!因为这里的每丛刺上面都有花。 ” 案例二: 一对兄弟,哥哥生来是悲观主义者,弟弟则是乐观主义者。圣诞 节快到了,父亲送给哥哥一架小巧、自动的玩具飞机,可以做出各种

动作,而只在弟弟的袜子里放了些马粪。 圣诞节的早上,有位叔叔来拜访。他问哥哥: “呀!圣诞老人送 什么礼物给你啦?” 哥哥回答: “烂透了,我得到一架飞机,它自己什么动作都会做, 根本用不着我动手,一点意思都没有。不好玩。“那么你呢?”叔叔 ” 又问弟弟说: “圣诞老人给你什么?” “没有比这再好的了! ”弟弟说: “他给了我一匹真的、活生生的小马,只不过,真可惜,在我起床以 前小马跑掉了! ” 三、缔造阳光心态,享受教育幸福 (一)心态的力量 ? 英国诗人弥尔顿说: “每个人都是自己心灵的主宰,在那片辖 地中——你可使地狱中有天国,也可在天国中筑一座地狱。 ” ? 教师要想享受教育幸福,必须做自己心态的主人, 搞好“心灵环保” ,进行“心灵养生” 。 ? 心态,是我们对待客观事物的心理态度,是我们的意识、观念、 动机、情感、兴趣等心理状态的意想,它体现了我们的心理对客观事 物刺激做出一贯的反应趋向。这种心理反应趋向,无论是认识性的、 感情性的,还是行为性的、评价性的,都对我们的思维、选择、言行等 具有导向和支配的作用。 ? 心态影响人的能力发挥、身体健康和幸福感受力。 案例三:青蛙的故事(生活启迪) (二)缔造阳光心态

1、改变态度 ? 事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了, 事情就变了。态度改变就会带来行为、习惯、个性的改变,最终改变 命运。 ? 教师幸福的几个理由: ? 幸福一、桃李满天下;幸福二、休假时间多;幸福三、永远都 年轻 ;幸福四、工作环境好;幸福五、孩子易成材 。 案例四:十八只狐狸吃葡萄的故事 2、享受过程 ? 生命是一次没有回程的旅游 ? 享受过程就要全身心投入,把注意力放在积极的事情上。 ? 学会发现与欣赏 3、活在当下 活在当下的真正涵义来自禅,有人问禅 师,什么是活在当

下? 禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉。也就是说要把关注的 焦点放在现在正在做的事上面,全心全意认真去接纳、体验和投入。 4、换个方向比较 ? 《行路歌》 :别人骑马我骑驴,仔细思量总不如,回头再一看, 还有挑脚夫。 ? 比下不比上 ? 特级教师魏书生这样比:机遇和差的比,干劲和足的比,待遇 和低的比,生活和过去比,道德和高尚的比,将来和强的比,目前和

接近的比,需要和入党时比。学会比,善于比,就会比出干劲,比出 幸福,比出欢乐,比出自信,比出平衡。 ? 别把自己看太高, 就不会失落; 别把自己看太重, 就不会失重。 5、不过分追求完美 ? “水至清则无鱼,人至察则无徒。 ” ? 需要有宽容之心 ? 想弟子贤,凡事要留余地; ? 虽情理正,为人不可十分。 ? 能够设身处地、移情换位。 6、学会感恩 ? 西方有一条格言是,怀着爱心吃菜,胜过怀着恨吃肉。 ? 罗斯福总统的信《我感恩》 ? 有每夜与我抢被子的伴侣,因为那表示他(她) 不是和别人 在一起;有只会看电视而不洗碗的青少年,因为那表示他(她)乖乖 在家而不是流离在外; 我缴税, 因为那表示我有工作; 衣服越来越紧, 那表示我们吃的很好;有阴影陪我劳动,那表示我在明亮的阳光下; 有待修理的草地、窗户和排水沟,那表示我有个家;能找到最远的那 个停车位,因为那表示我还能走路,且还有幸能有辆车;有巨额的电 费帐单,因为那表示我冷气吹得爽;教堂礼拜时我身后有五音不全的 女士,因为那表示我还听得到;有一堆衣服要洗烫,因为那表示我有 衣服穿;一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛,因为那表示我有个拼命工 作的能力;一大早被闹钟吵醒,那表示我还活着;最后,感恩过量的

电子邮件,因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。 ? 共勉—— 我们不能左右天气,但我们可以改变心情。 我们不能改变容貌,但我们可以展现笑容。 我们不能预知明天,但我们可以利用今天。 我们不能样样胜利,但我们可以事事尽力。 愿大家都能以主动积极的心态面对每一天…… 请你相信自己:把一个信念播种下去,收获的将是一个行动;把 一个行动播种下去,收获的将是一个习惯;把一个习惯播种下去,收 获的将是一种性格;一种性格关系到一个人的命运;当你有了责任心 的性格,你就会收获一个金色的人生。让阳光永远照耀自己的心灵, 做一名幸福的教师。



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